Cel w bieganiu warto mieć, ponieważ on motywuje do wychodzenia poza strefę komfortu i ułatwia poprawę wyników. Jednak powinien być realistyczny i niekiedy – dla własnego dobra – warto wydłużyć drogę do jego osiągnięcia.

Ostatnia kontuzja (przeciążenie ścięgna Achillesa w lewej nodze) skłoniła mnie do refleksji na temat celu w bieganiu. Czy zawsze trzeba go sobie wyznaczyć? Co może nim być? Czy można go zmieniać?

Cel w bieganiu rekreacyjnym i na poważnie

Nie ma

[...] Czytaj dalej na blogu Autora